Ralentir et respirer pour écouter
notre « savoir du dedans »

Les marches à thème de Humanart

Pour réussir les transformations et orchestrer les « passages », nous devons nous inscrire dans le rythme naturel du vivant : ralentir et respirer se fait nécessité pour écouter notre « savoir du dedans » et la sagesse de notre corps. 

Nos marches ont vocation à accompagner les questions qui vous tiennent à cœur en cheminant à votre rythme, hors cadre de vos habitudes.

Alternant temps de marche dans la nature, temps de repos et temps de travail, les séjours mettent en corps le mouvement intérieur et extérieur indispensable à toute élaboration : pas à pas peuvent se déplier les fils emmêlés de nos pensées et se ressentir les effluves de nos inspirations profondes.

« La pause, elle aussi, fait partie de la musique »
Stephan SWEIG

Marche à thème

En Marche vers une Santé Globale
Chemin de Compostelle du 18 au 25 Mai 2024
Le Puy en Velay – Aumont Aubrac

 

Marcher est un chemin vers la liberté autant que vers la santé.
En cheminant, on pense, on rencontre du monde, on respire, on s’émerveille, on se muscle, on s’harmonise avec la nature et on découvre un « hors de chez soi » qui nous ramène en soi.

Nous vous proposons d’expérimenter 6 jours de marche sur le chemin de Compostelle sur le thème : « En marche vers une Santé Globale ».
Avec des étapes de moins de 20 kms et des activités ludiques autour de la santé globale et de vos questions du moment, Cécile et Flavienne vous accompagneront à retrouver confiance en vous et à trouver de nouvelles ressources pour cheminer dans votre quotidien.

Qu’est-ce que la santé globale ?

La santé globale concerne « les aspects de la santé humaine, de la qualité de la vie qui sont déterminés par les facteurs physiques, chimiques, biologiques, sociaux, psychosociaux et esthétiques de notre environnement » selon la définition de l’OMS.

C’est une vision globale de la santé qui vise notamment à faire le lien entre les polluants (air, eau, alimentation, produits chimiques, …), nos comportements au quotidien (rythmes, émotions, capacités d’adaptation) et notre santé.

Plus concrètement, c’est développer des connaissances et expérimenter pour devenir acteur en santé, améliorer sa qualité de vie, agir en prévention par ses choix de consommation, ses habitudes de vie et ses pratiques professionnelles.

Organisation du séjour

Nous partirons du Puy en Velay pour rejoindre Aumont Aubrac (soit 88kms en 6 jours).

Vous pourrez marcher en groupe ou seul selon votre souhait.
Vos bagages seront transportés d’un gite à l’autre et une voiture relais pourra venir vous chercher si vous étiez fatigués.

Nous dormirons dans les gîtes pèlerins où les chambres sont la plupart du temps partagées. Une caisse commune permettra de se partager les frais de gite.

Arrivés à l’étape, nous prendrons le temps du repos, puis des temps de partage, d’écriture, et de créativité sur le thème.

Un accompagnement plus personnel sera possible sur demande.

Pour qui ?

Nous proposons ce chemin à toute personne qui souhaite se remettre en marche, soit à la suite d’un traitement par exemple contre le cancer ou une maladie chronique, ou qui a le souhait de se remettre en forme physique ou psychique.

Le groupe sera composé de 8 personnes + les 2 accompagnatrices.

Dates

Du 18 au 25 mai 2024

Budget

Frais d’inscription :

200 € (non restitué si annulation à moins de 1 mois avant le départ), comprenant le véhicule relais, les frais d’organisation et les frais de animatrices).


Frais de séjour :

450 € pour paiement comptant des gites avec caisse commune ; chacun achète son repas de midi si besoin.


Frais d’animation :

Donativo (dans l’esprit du chemin le don selon vos possibilités et votre cœur est d’usage)

 

______

Cela ne comprend pas votre acheminement jusqu’au Puy en Velay et votre retour de Amont Aubrac au Puy en Velay (que nous pourrons organiser pour vous si besoin via la malle Postale).

Vos accompagnatrices

P Céc  Flavienne Sapaly

Pélerine depuis 2007, Flavienne a reçu pour mission d’emmener des groupes de personnes sur Compostelle en 2011, afin de transmettre l’esprit pèlerin, et de faire cheminer les personnes sur différents thèmes : « Être en marche, Être à sa place », « la voie du cœur », « oser la vie ».

Elle est par ailleurs psychothérapeute, coach et superviseur de coachs depuis plus de 20 ans. La joie de l’écriture, lui est notamment venue lors de ses marches et elle est l’auteure d’un recueil de poèmes évoquant les errances de son chemin spirituel « Itinérances d’une pélerine en quête de Dieu ». Flavienne est également certifiée en Education Thérapeutique du Patient et a été présidente de Passage en Vercors (séjours post cancer) qui a rejoint le Centre Ressource fin 2023.

Cécile Guinamard

L’itinérance fait partie du parcours de Cécile depuis toujours. Le mouvement comme ressource qui accompagne le changement, la résilience et l’émerveillement. Cécile a traversé les Alpes Française en 2019. Passionnée de nature, à la découverte des végétaux, des fleurs, elle fabrique ses propres produits naturels (tisanes, cosmétiques, huile, baumes…).

Educatrice en santé globale, Naturopathe diplômée du Collège des Médecines douces du Québec, Cécile est également certifiée en Education Thérapeutique du Patient et animatrice en santé environnementale.

La transmission et le partage sont les moteurs de son enthousiasme. Cécile a été vice présidente de l’association Passage en Vercors.

Pour vous inscrire

Un entretien préalable est nécessaire à toute inscription : Flavienne.sapaly@humanart.fr ou tél :06.82.56.38.99

________

Après votre entretien avec Flavienne :
==> cliquer sur le bouton « INSCRIPTION » ci-dessous.

Le versement de la totalité des frais, soit 200 €, vous sera demandé à la réservation après avoir complété le formulaire d’inscription (non restitué si annulation à moins de 1 mois avant le départ).

CONDITIONS GENERALES "SECURITE ET REGLES"

CGV « SECURITE ET REGLES »

Article 1 : responsabilité corporelle et psychique

Chacun est responsable pour lui-même de sa santé physique et psychique. Il est respectueux et conscient des limites de son corps et ne confond pas « faire des efforts », « se dépasser », avec « se faire du mal » ou « se mettre en danger ». Le marcheur est titulaire d’un contrat d’assurance permettant sa prise en charge si nécessaire.

Les étapes sont prévues pour être de taille raisonnable (entre 13 à 17kms max) et à tout moment il sera possible de faire appel à un véhicule pour raccourcir une étape si l’état de santé de la personne le nécessite.

En cas de soucis graves, chacune des parties peut décider que le chemin s’arrête pour la personne en difficulté de santé physique ou psychique. Un entretien avec les organisateurs et une information au groupe est toutefois préconisée dans la mesure du possible.

Article 2 : responsabilité matérielle

Chacun est responsable de ses effets personnels. Un sac à dos de journée sera porté et le sac à dos de la semaine sera transporté (moins de 14kg est requis).

Nous tenons à disposition une liste des affaires à emmener et conseillons de ne pas dépasser 10% de son poids.

Nous ne sommes pas responsables des vols ou pertes éventuelles pendant le cheminement.

Article 3 : engagement vis à vis du groupe et de nos hôtes

Le marcheur s’engage à respecter les principes utiles à la vie en collectivité et au maintien d’un climat relationnel bienveillant : contribution au                     x moments de cuisine collective, propreté, utilisation très raisonnée, discrétion sonore, respect des commodités mises à notre disposition, pas d’excès d’ivresse, respect des indications en termes d’horaires et de lieux de rendez-vous ainsi que des règles de vie que le groupe se fixera au démarrage, etc.

Le marcheur est libre de participer ou pas à l’ensemble des activités proposées mais s’il souhaitait ne pas participer il doit en informer les animateurs et le groupe.

Les tensions au sein du groupe font partie des possibles et du vivant : elles doivent être exprimées et régulées le plus tôt possible avec l’aide des animateurs si besoin.

Il sera suggéré de modifier certaines habitudes, et notamment de réduire au maximum l’utilisation du téléphone portable.

Article 4 : engagement vis à vis de l’environnement

Le marcheur s’engage à respecter la nature, les animaux et les personnes rencontrées en chemin (pèlerins et habitants) : ne pas jeter sa nourriture ou ses déchets dans la nature, ne pas détruire ou abimer des objets ou éléments de la nature, ne pas nourrir les animaux de façon inhabituelle.

Marche à thème

Marche et Musique dans le Désert Marocain
Du 26 octobre 2024 au 3 novembre 2024

Du fini à l’infini de notre Être

«Tout dit dans l’infini quelquechose à quelqu’un » Michel Houellebecq

 

Une invitation à marcher à la rencontre de l’infini de notre Être

Laissez-vous guider par l’infini du désert et l’envoutante musique Gnaoui pour contacter la profondeur de votre être.
« Nous aimerions avec vous mettre en lumière jour après jour l’enseignement du désert, pour découvrir ensemble comment être en présence de notre intèriorité pour rejoindre pas à pas notre nature profonde. Tambours Gnaoui, Voix, Corps, marche et écriture seront nos instruments, la voie du désert notre guide ». Flavienne et Landy

Voyage intérieur en pleine conscience

Qu’’évoque pour nous le mot désert ? le silence, la vastitude, la soif, les mirages ?… Ses infinis à perte de vue font perdre les repères ordinaires. Et c’est là qu’on trouve l’extra dans l’ordinaire. Le silence vient alors envelopper la découverte, le repli intérieur et la communication essentielle. Les échappatoires visuelles qu’il propose sont une véritable invitation au dépouillement, à un je-ne-sais-quoi libérateur. C’est le charme du désert, sa puissance.
Le désert c’est aussi le désert intérieur vécu à différentes étapes de notre vie : une séparation, une maladie, une transition, une absence de désir. Il peut être souffrant ou bien devenir un espace fertile de rencontre avec un silence habité, une présence dont la source nous est cachée et pourtant si proche. Se connaitre soi-même ne va pas sans déserts à traverser.

Nous vous invitons à venir vous rencontrer au cœur du désert extérieur et intérieur ;  à y déposer le « fini » de notre humanité dans les danses et la musique qui seront proposées par nos hôtes ; à y contempler des textes pour gouter à l’espace infini que nous sommes aussi: un instant faire avec ce qui est, humblement, et nous laisser être dépouillés de nos identifications et de nos projections

Nous vivrons une sorte de retraite itinérante, alternance de marches silencieuses, de temps d’échanges, d’écriture, de danse, de chant, de travail du corps au gré des thèmes évoqués chaque jour qui viendront rejoindre, vos préoccupations et vos désirs.

Programme du séjour

  • 26 Octobre 2024 : Vol Ouarzazate et déplacement de nuit en voiture.
  • 27 Octobre 2024 : Repos aux portes du désert, soirée chez Abbas autour des tambours Gnaoui.
  • 28 Octobre au 31 Octobre 2024 : 4 jours de marche dans le désert
    (4 heures par jour).
  • 1er Novembre 2024 : Retour chez Abbas, soirée autour des tambours Gnaoui.
  • 2 Novembre 2024 : Voyage vers Ouarzazate et soirée dans restaurant (Shopping).
  • 3 Novembre 2024 : Vols de retour.

Pour qui ?

Toute personne désireuse de se donner de l’espace
pour gouter l’infini de son Etre.

Le groupe est limité à 15 personnes.

Dates

Du 26 octobre 2024 au 3 novembre 2024

Budget

830 € TTC hors frais de vols, qui comprennent :

  • 780 € pour les frais d’agence (transports locaux, pension complète sur place, frais des animatrices)
  • 50 € de pourboire pour nos accompagnants.

Participation consciente pour les 2 animatrices.

—-

Vols à réserver par vos soins :
(Prix estimé 450 € / 600 € selon date de prise de billet)

  • Lyon-Ouarzazate : Royal air Maroc 
    => Aller 26/10 -> Dep : 19h40 – Arr : 1h10 (+1 j.)
    => Retour 3/11 -> Dep : 10h20 – Arr : 17h30
  • Paris -Ouarzazate : Royal air Maroc
    => Aller 26/10 -> Dep : 19h55 – Arr 1h10 (+1 j.) 
    => Retour 3/11 -> Dep : 7h55 – Arr : 15h10

Vos accompagnatrices

Flavienne Sapaly

Être vraiment là, et nous ouvrir à plus de conscience et de liberté ! voilà le sens de ce que je propose pour accompagner les personnes dans différents passages de vie. Je créé différents espaces (ateliers, cercle des funambules, marches sur Compostelle, voyages) où les gens vont pouvoir parler des problèmes et désirs véritables au-delà d’idées préconçues de ce qui est bien ou mal.

Engagée depuis 2007 dans un chemin spirituel (voie de l’orthodoxie française accompagnée par Jean Yves Leloup, Evèque Martin et Annick de Souzenelle), j’ai à cœur d’offrir un regard ouvert et intègratif sur notre chemin d’humain appelé à Être « Je suis ».

Psychanalyste jungienne j’écoute le sens des rêves et le message du Soi par l’imagerie active des archétypes qui nous habitent. Gestaltiste et praticienne de « tambours et danse, sons et conscience » j’accorde une importance particulière à vivre notre voix intérieure depuis notre corps et notre cœur. Auteure de poèmes et pratiquant des ateliers d’écriture, je soutiens la créativité et le symbolique comme modalité d’expression authentique de notre intériorité.

 

Landy Andriamboavonjy

On me nomme « accoucheuse » de voix : je vois notre voix comme le reflet de notre âme. Une voix, un être. Le non-jugement, la confiance et la douceur sont des chemins qui me sont fidèles pour accéder à la créativité, à la joie profonde et à la puissance.

Il y a 25 ans, j’ai entamé la voie de la chanteuse-danseuse sans frontière que je suis aujourd’hui. Je jongle entre chant lyrique et danse contemporaine, en passant par le chant spontané et la danse contact, puis ma voix « africaine » née suite à un voyage initiatique au pays de mes ancê-tres malgaches. Je transmets depuis l’âge de 15 ans. C’est une démarche naturelle qui s’est po-sée devant moi. Je parle de transe-mission dans mon approche corpo-vocale. Je la nourris des différentes formations corporelles reçues : méthode Ehrenfried, Feldenkraïs, Wutao, cours avec Elene Golgevit, professeuse au Conservatoire National Supérieur de Musique de Paris et Pascale Reynaud, ostéopathe du son. Le soin est apparu ces dix dernières années et affirmé. Devenir sonothérapeute me permet aujourd’hui d’aborder aussi le chant intuitif et vibratoire

Pour vous inscrire

Cliquer sur le bouton « INSCRIPTION » ci-dessous.

Le versement de la totalité des frais, soit 830 €, vous sera demandé à la réservation après avoir complété le formulaire d’inscription (car nous devons payer nos hôtes très rapidement pour réserver les chameaux, les tentes, les musiciens).

En cas d’annulation :

  • 3 mois avant le départ, une somme de 150 € sera gardée.
  • 2 mois avant le départ, une somme de 250 € sera gardée.
  • à moins de 1 mois du départ, la totalité de la somme sera gardée.

Marche à thème

Être en marche être à sa place
(11 jours sur Compostelle)

Progresser vers soi sur les chemins de Compostelle.
Quelle est ma place ?

Prendre trop ou pas assez de place, chercher sa juste place, défendre sa place, laisser sa place… autant de questions et de plaintes, symptômes de notre difficulté avec notre place dans le monde !

Au long d’une marche de 11 jours sur les chemins de Compostelle, haut symbole du chemin vers l’intériorité, nous cheminerons vers la reconnaissance de notre place unique, donnée à chacun à sa naissance dans un corps, lieu de l’incarnation de l’Être.
Mythes et archétypes nous aideront à comprendre comment la question de la place s’est traversée pour d’autres. La relecture de notre histoire nous permettra d’identifier les places auxquelles nous sommes encore liés et arrêtés. Les travaux de Will Schutz et de l’Elément Humain© éclaireront le passage de la question de la place à celle de la Présence.

Et bien sûr, nous resterons dans une écoute attentive de ce que la marche et la nature nous apprennent sur notre rapport au monde.

Pour qui ?

Toute personne ouverte à la dimension spirituelle de la question de la place, en condition physique suffisante pour marcher entre 15 et 25 kms max par jour.

Dates

Du 24 juillet 2024, 16h, au 5 août 2024, 14h (marche du 25/07 au 4/08)

Départ du Puy-en-Velay : le 25 Juillet 2024.
Retour de Conques : le 5 août 2024 au Puy vers 17h

Budget

120 € TTC pour l’organisation + « Donativo » pour l’accompagnement.

Le principe de donativo a un sens particulier sur le chemin, un principe d’entraide où les plus favorisés contribuent pour les moins favorisés

—-

Frais d’hébergement et de nourriture : compter environ 500 € maximum (nous ferons caisse commune). Les frais de transports jusqu’au Puy en Velay et le retour de Conques ne sont pas inclus.

ENTREPRISES : 1890 HT

Programme du séjour

11 jours de marche guidée du Puy-en-Velay jusqu’à Conques.

Programme détaillé

 

Retraite et prise de recul

Construit sur mesure

Nous choisissons ensemble un lieu (fixe ou itinérant) et une durée adaptée pour vous accompagner dans le cheminement qui est le vôtre.

Un suivi post séjour peut être mis en place.

 

Pour qui ?

Les dirigeants, les managers, les chefs de projet, les coachs professionnels, le personnel de santé, les thérapeutes, et toute personne désireuse de faire un pas de coté sur son activité professionelle

Dates

Budget

Programme du séjour